كثير من حالات تساقط الشعر أو الصلع الوراثي يكون سببه عدم انتظام هرمونات الجسم و خاصه هرمون الغدة الدرقية, ونقص بعض فيتامينات الجسم مثل الحديد و الزنك و الفوليك, مما يؤدي إلى تساقط ملحوظ غير طبيعي في الشعر بشكل يومي, لذلك هناك خطوات يجب علينا اتباعها قبل أي اجراء للشعر, أول خطوه في علاج تساقط الشعر هو اجراء فحص الغده الدرقية للتأكد من انتظامها, فإذا كانت غير منتظمه علينا مراجعة طبيب مختص لمعالجة المشكله لأنها تؤثر على الجسم بالكامل. ثانيا” فحص مخزون الحديد في الجسم لأن نقص الحديد بنسبه عاليه يساعد على تساقط الشعر, فإذا كان هناك نقص حديد يجب عليك اتباع نظام غذائي و تناول الأطعمه الغنيه بالحديد كالخضراوات الورقيه مثل السبانخ, و الكبده و اللحوم الحمراء, و البقوليات مثل الفول و الفاصولياء و الحمص و العدس, و صفار البيض, و المأكولات البحريه مثل المحار. ثالثا” اذا كان هناك نقص فيتامينات في الجسم لبعض المعادن الأساسيه المهمه يمكنك تناول كبسولات فيتامينات مدعمه للجسم بعد استشارة الطبيب مع اتباع نظام غذائي جديد غني بالمعادن و العناصر المهمه لتقوية الدم.
كيف تعتنين بشعرك بشكل صحي ؟
- احرصي على غسل شعرك مرتين أسبوعيا”, و استخدام شامبو خالي من البارابين و الصابون, و بلسم لترطيب الشعر.
- احرصي على تمشيط شعرك مره في اليوم.
- تجنبي شد شعرك عند ربطه و عدم ربطه لساعات طويله, و يجب عليك فك ربطة شعرك قبل النوم.
- استخدمي ماسكات طبيعيه لتغذية بصيلات شعرك مره أسبوعيا”.
- دلكي فروة الرأس بشكل مستمر مرتين يوميا”, فإن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية و تدفق الدم و نمو الشعر بشكل أسرع.
- قللي استخدام مجفف الشعر قوي الحرارة لأنه يزيد من اجهاده و يضعفه.
- احرصي على قص اطراف شعرك مره كل شهرين, لإزالة نهايات الشعر المتقصفة و التالفة التي تعطي مظهر متضرر و باهت للشعر.
بعض الماسكات الطبيعيه المغذيه للشعر
ماسك الزبادي و الأفوكادو
- ملعقتين كبيرتين زبادي
- ملعقتين كبيرتين افوكادو مهروس
- ملعقه صغيره زيت زيتون
- ملعقه صغيره زيت اللوز الحلو
تمزج المكونات جيدا” مع بعض و استخدمي فرشاة الصبغه في وضع المزيج على فروة الرأس و باقي الشعر, اتركيه لمدة ساعه, ثم اغسليه بالماء و الشامبو, كرريه مره كل أسبوع أو كل أسبوعين.
فوائده :
- الزبادي يحتوي على الزنك و البروتين و فيتامين ب, فهو يرطب الشعر ويمنع تساقطه و يقويه و يعالجه من القشره و يجعله لامعا”.
- الأفوكادو يحتوي على الحديد و البروتين و الزنك و الدهون الأساسيه التي تعمل على ترطيب الشعر و تحفز نموه و تعطيه اللمعان و الحيويه.
- الزيوت الطبيعيه تحتوي على كميه عاليه من فيتامين إي التي تعمل على ترطب الشعر الجاف و تحميه من التساقط و علاجه من التقصف.
ماسك البيض و الزبادي والزيوت الطبيعيه
- بيضه مخفوقه
- ملعقتين كبيرتين زبادي
- ملعقه صغيره عصير برتقال أو ليمون
- نصف ملعقه صغيره زيت الصبار
- نصف ملعقه صغيره زيت جوز الهند
- نصف ملعقه صغيره زيت الزيتون
- نصف ملعقه صغيره زيت اللوز الحلو
تمزج المكونات جيدا” مع بعض و استخدمي فرشاة الصبغه في وضع المزيج على فروة الرأس و باقي الشعر, اتركيه لمدة ساعه, ثم يغسل بالماء و الشامبو, كرريه مره كل أسبوع أو كل أسبوعين.
فوائده :
- البيض يحتوي على كميه عاليه من البروتين اللازم لنمو الشعر, كما أنه يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعيه للشعر مما يزيد من لمعانه.
- الزبادي يحتوي على الزنك و البروتين و فيتامين ب, فهو يرطب الشعر ويمنع تساقطه و يقويه و يعالجه من القشره و يجعله لامعا”.
- البرتقال و الليمون يحتويان على فيتامين سي و الأحماض التي تساعد على تفتيح بصيلات الشعر و زيادة نموه و التخفيف من تساقطه.
- الزيوت الطبيعيه تحتوي على كميه عاليه من فيتامين إي التي تعمل على ترطب الشعر الجاف و تحميه من التساقط و علاجه من التقصف.
وهناك علاجات للشعر تكون من قبل مختصين في جلسات تغذيه عميقه لبصيلات الشعر باستخدام جهاز مايكرونيدلنج و سيرومات وفيتامينات طبيعيه مفيده خاصه لإعادة إحياء البصيله و انبات شعر جديد. اقرئي عنها في قسم الخدمات – تغذية بصيلات الشعر
علاج القشرة في الشعر
في بعض الأحيان تساعد العلاجات الطبيعيه في حل بعض مشكلات الشعر بدلا” من استخدام الأدوية, و يعد خل التفاح أحد العلاجات الطبيعيه التي تساعد في تخفيف الأعراض التي تصيب فروة الرأس مثل القشرة و الحكه, و ذلك بسبب خصائصه المضادة للميكروبات و مضادات الأكسدة.
طريقة استخدام خل التفاح للتخلص من القشرة
- يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى ربع لتر من الماء الدافىء.
- يغسل الشعر جيدا” بالماء و الشامبو.
- يتم صب محلول خل التفاح المخفف على الرأس.
- تدليكه بأصابع اليدين على فروة الرأس.
- يترك حتى يجف ثم يشطف بالماء.
- تكرر مرتين اسبوعيا”.
هذه الوصفه تخلص فروة الرأس من القشره, و تحافظ على الأحماض الطبيعيه فيها, كما و تكسب الشعر لمعانا” قويا”.
اضغط هنا العناية بالبشرة
